Transformeer jouw Welzijn
Welkom bij Pura Vida Holistics
De peri- en menopauze brengen vaak meer met zich mee dan je verwacht. Vermoeidheid, slecht slapen, stemmingswisselingen of gewicht dat niet mee wil werken — het kan voelen alsof je grip verliest.
Ik help vrouwen in deze levensfase om weer balans, energie en zelfvertrouwen te ervaren. Op een manier die nuchter, natuurlijk en haalbaar is.
de basis van mijn aanpak
In het kort…
Gezondheid en welzijn vragen om een totaal-aanpak.
Daarom werk ik vanuit vijf pijlers die samen zorgen voor balans:
- Voeding
- Beweging
- Stress management
- Slaap
- Mindset & Gewoontes
Geen ingewikkelde diëten of strenge regels, maar kleine stappen die passen bij jou en je leven.
Waar kan ik je mee helpen?
Je hoeft dit niet alleen te doen
Ik ben er voor je.
De overgang kan uitdagend zijn, maar er is zóveel dat je zelf kunt doen om je beter te voelen.
Ik begeleid je stap voor stap, op een manier die haalbaar is en bij jouw leven past.
Voedingsscan & Coaching
Wil je weten waar je nu staat en welke eerste stappen je kunt zetten? Met de voedingsscan krijg je inzicht in jouw voeding en gezondheid. Van daaruit kijken we samen welke aanpassingen jou direct meer energie en balans geven.
Wil je meer persoonlijke begeleiding?Dan kun je kiezen voor 1-op-1 coaching of meedoen aan mijn 8 weken groepsprogramma, waarin we aan de slag gaan met voeding, beweging, stress, slaap en gewoontes.
Supplementen
Voeding is de basis, maar soms heeft je lichaam net wat extra ondersteuning nodig.Daarom werk ik met de natuurlijke supplementen van Beyuna.
Deze zijn puur, zonder onnodige toevoegingen, en passen perfect bij een gezonde levensstijl.
Je kunt de supplementen los via mijn website bestellen, of ik stel een persoonlijk pakket voor je samen als onderdeel van jouw traject.
Zo weet je zeker dat je krijgt wat jouw lichaam nodig heeft.
Tools & community
Nieuwe gewoontes volhouden is makkelijker met de juiste ondersteuning. Daarom krijg je toegang tot digitale tools zoals werkboeken, dagboeken, planners en trackers.
Alles om jouw voortgang bij te houden en gemotiveerd te blijven.
Wil je blijvende inspiratie en verbinding met gelijkgestemde vrouwen?
Dan is de Pura Vida Holistic Health & Nutrion Club iets voor jou: een maandelijks membership, tools en een fijne community die je scherp houdt.
van mij, voor jou
Jouw gratis eerste stap naar meer balans
Waarom kiezen voor Pura Vida Holistics?
Persoonlijke Benadering
Iedere vrouw is anders. Daarom krijg je altijd advies dat past bij jouw situatie, lichaam en levensstijl. Geen standaard plan, maar begeleiding die werkt voor jou.
Holistische aanpak
De overgang vraagt om meer dan alleen voeding. Samen werken we aan de 5 pijlers: voeding, beweging, stress, slaap en gewoontes. Zo pak je de oorzaak aan, niet alleen de klachten.
Toegang tot Digitale Tools
Je hoeft het niet alleen te doen. Met mijn werkboeken, planners en trackers houd je overzicht en blijf je gemotiveerd om nieuwe gewoontes vol te houden.
Live meedoen of terugkijken
In mijn groepsprogramma’s kun je live meedoen en direct je vragen stellen, of je kijkt de sessies later terug op een moment dat het jou uitkomt. Zo heb je altijd toegang tot de kennis en begeleiding, op een manier die past bij jouw leven.
Orthomoleculaire expertise
Met mijn kennis van voeding en supplementen help ik je lichaam in balans te brengen en tekorten aan te vullen, zodat je je energie terugvindt.
Flexibele Ondersteuning
Of je nu kiest voor coaching, supplementen of de Pura Vida Holistic Health & Nutrition Club: je krijgt altijd de begeleiding die jij nodig hebt, op een manier die past bij jouw leven.
wat mijn klanten zeggen
Deze dames gingen je voor…
"Bij Anne heb ik de begeleiding gevonden die ik nodig had om mijn gezondheid op de rit te krijgen. Haar holistische aanpak en de persoonlijke aandacht maken echt het verschil!"
Renee
"De supplementen zijn echt een geweldige aanvulling op mijn dieet. Ik voel me energieker en meer in balans dan ooit tevoren. Blij dat dit op mijn pad kwam."
Kirsten
"De digitale tools zijn een gamechanger geweest voor mij. De voedingsdagboeken en fitnessplanners hielpen me om mijn voortgang bij te houden en gemotiveerd te blijven. "
Petra
Health is the new wealth
NIEUW! Pura Vida Holistics Spotify kanaal!
De laatste artikelen
Kennis & Inspiratie
De Wereldwijde Groeimarkt voor Supplementen
Waarom Suppletie Essentieel is voor Je Gezondheid In een wereld waar veel voedingsstoffen in onze dagelijkse voeding ontbreken, wordt suppletie steeds vaker gezien als een slimme keuze om je gezondheid op peil te houden. Factoren zoals de afname van bodemkwaliteit,...
5 Simpele Holistische Gezondheidstips voor een Gebalanceerde Levensstijl
Balans vinden in het leven hoeft niet ingewikkeld te zijn Met kleine stapjes en bewuste keuzes kun je je algehele welzijn aanzienlijk verbeteren. Of je nu mentaal uitgeput bent, fysiek moe, of gewoon op zoek bent naar meer harmonie in je dagelijkse leven, deze...
Verbeter je Holistische Gezondheid met Digitale & PrintableTools
In het huidige digitale tijdperk zijn er talloze hulpmiddelen beschikbaar die je kunnen helpen om je gezondheid en welzijn te verbeteren. Van planners die je helpen je dag te organiseren tot trackers die je voortgang bijhouden, digitale tools kunnen een waardevolle...