Mijn verhaal

Mijn passie voor holistische gezondheid en voeding komt voort uit mijn eigen ervaringen. Al jaren begeleid ik vrouwen via Pura Vida Holistics, maar toen ik zelf de peri-menopauze in ging, veranderde er veel. Het werd duidelijk dat ik mijn kennis wilde verdiepen en me verder wilde specialiseren in deze bijzondere levensfase.

De klachten die ik zelf ervaarde, waren soms intens en verwarrend. Gewicht dat er maar niet afging ondanks mijn kennis als voedingsdeskundige, een frozen shoulder waarvan ik nooit had gedacht dat het hormonaal kon samenhangen, slapeloze nachten vol plafonddienst en mood swings die niet altijd leuk waren voor mijn gezin. Het voelde alsof mijn lichaam ineens een eigen leven leidde.

Zijn die klachten nu voor altijd weg? Nee, de peri-menopauze is en blijft een rollercoaster. Maar het verschil is dat ik nu wél begrijp wat er gebeurt en hoe ik kan bijsturen. Dat geeft rust en grip. Ik voel me niet meer machteloos, maar kan keuzes maken die mijn energie en balans ondersteunen.

En nog belangrijker: ik heb geleerd deze fase ook te omarmen. De peri,- en menopauze zijn niet alleen maar lastig; het is óók een kans om jezelf opnieuw te leren kennen, oude patronen los te laten en sterker in het leven te staan. Voor mij voelt dit als een nieuwe fase waarin ik dichter bij mezelf kom.

Mijn aanpak is holistisch en praktisch. Geen strikte diëten of ingewikkelde regels, maar werken vanuit de vijf pijlers die ik als onmisbaar zie:

✓ Voeding

✓ Beweging

✓ Slaap

✓Stressmanagement

✓ Gewoontes & mindset

Met die combinatie, én mijn persoonlijke ervaring, help ik andere vrouwen door deze fase heen. Niet door te beloven dat alles perfect wordt, maar door te laten zien hoe je weer grip krijgt, hoe je klachten kunt verlichten en hoe je deze fase kunt benutten om sterker en zelfverzekerder te worden.

Naast coach ben ik moeder van drie kinderen en getrouwd met Michael. Samen wonen we in Spanje, waar we dicht bij de natuur leven en bewuste keuzes maken die goed voelen voor ons gezin. Ook dat is een belangrijk deel van mijn reis: trouw blijven aan wat écht bij mij past.

Mijn missie is om vrouwen in de peri- en menopauze te begeleiden naar meer energie, rust en balans, zodat ze niet alleen deze fase doorstaan, maar er ook sterker uitkomen.

Liefs,

Anne